やるべきことがあるのに一度スマホをいじると止まらなくなり、結局寝る寸前まで見てしまう。何度も治そうと心に誓って何年立つだろう‥一向に治る気配がない！！
このまま一生スマホ中毒が治らないのかと思ったがある時、メンタリストDAIGOの切り抜き動画見た。動画の内容は、欲をコントロールする的な感じだった気がする。
DAIGOが言ってた事は、「欲をコントロールする事は出来ないから物理的に無くせば良い」的なことを言っていた。
おすすめは禁欲ケース。時間を設定し、ロックをかけたら設定した時間は絶対に開けることが出来ない優れもの。
早速俺は、スマホ用の禁欲ケースを購入した。効果はそれなりにあり、作業に集中することが出来たが、完全にスマホ中毒を断ち切る事は出来なかった。
特に仕事や作業で疲れた時は、ベットにダイブしてダラダラと自分の好きなコンテンツを見ることが最高に楽しいからついスマホをいじってしまう。
だったらいっその事アプリごと消してしまえばいいと思い、よく使ってるTikTok、YouTube、Netflix、Amazonprime Videoを思い切って消した。
アプリを消してまだ日は浅いが、生産性が上がった気がする。
一番時間を使っていたのがTikTokだったから見れなくしただけでかなり多くの時間を確保することができる。
意外と難しいと思っていることでも、答えは案外簡単なもんなんだなと思った。